ืืฉืืืืื ืืืืืจืืช
ืืฉืืืืื ืืื ืืืจืฅ ืข”ื ืฉืืื ืขื ืืืช ืืืืช.
ืืงื ืืื ืืขื 299 ืฉ”ื ืืืฉืืื ืืื ื, ืืงื ืืื ืืชืืช ืืกืืื ืื ืขืืืช ืืืฉืืื ืืื ื 39 ืฉ”ื
ืืืฉืืื ืืกืืคืง ืขื 5 ืืื ืขืกืงืื (ืืืขื ืืืฆืจืื ืฉื ืฆืืื ืืืจืช).
ืชืืืืจ
ืฉืืืืจื ืืืื ืืฉืืื ืืืจืื ืืืชืืืื.
ืจืืืืื: ืืฉืจ ืืืืฆืจื ืืืืื, ืฆืืจ ืขืืฃ, ืขืืฃ, ืืืืจื ืืขื ืืืขืืื ืืืืืืืชืืื, ืงืืฆืืื ืคืืกืคืื, ืืืืจ ืืืื, ืืฉืืื ืืืืจื, ืืื, ืืื ืืืื ืกืืืคืื, ืืืืจืื, ืฆืืขื ืืืื, ืืืฅ ืกืืืคืื, ืชืืืืื ืืื ืื ืืืจืื, ืืืืืื E, ืืจืื ืกืืืคืื, ื ืืืฆืื, ืกืืืืื ื ืืืจืื, ืื ืื ืกืืืคืื, ืงืืฆืืื ืคืื ืืืื ืื, ืืืืืื A, ื ืืืฉืช ืกืืืคืื, ืงืืืคืืงืก ืื ืืืื ืกืืืืื ืืืกืืืคืื(ืืงืืจ ืืคืขืืืืช ืืืืืื K1),ืคืืจืืืืงืกืื, ืจืืืืคืืืืื, ืืืืืื B12, ืืืืืื, ืืืืฆื ืคืืืืช, ืืืืืื D3, ืืฉืืื ืืืืื.
ืชืืืื ืชืืื ืชืืช ืืืืืืื:
ืืืืื ืืืื: 10% (ืืื ’)
ืฉืืื ืืืื: 6% (ืืื ’)
ืชืืืช ืืืืืช 1.5% ืืงืก’)
ืจืืืืืช 78% (ืืงืก’)
ืืคืจ 2.82% (ืืงืก’)
ืืื 0.37% (ืืงืก’)
ืกืืื 0.57% (ืืื ’)
ืืจืื 0.5% (ืืื ’)
ืืืืจืื 0.05% (ืืื ’)

