ืืืืกื ืืืฃ ืื ืืืืื ืืืืจืื ืืืืื ืืฆืื 12.2 ืง”ื
ืืืื ืืื ืืื ืื ืืืืจืื (ืขื ืืื ืฉื ื).
ืืืื ืืื ืืื ืื ืขื-ืืกืืก ืืฉืจ ืฆืืื ืืฉืืืื ืคืืจืืช ืืืจืงืืช, ืืืกืคืงืื ื ืืืื-ืืืฆืื ืืืขืืื ืืฉืืืจื ืขื ืืืจื ืืืื ืืจืื ืฉื ืืืืจ ืืืชืคืชื.
ืืฉืืืืื ืืืืืจืืช
ืืฉืืืืื ืืื ืืืจืฅ ืข”ื ืฉืืื ืขื ืืืช ืืืืช.
ืืงื ืืื ืืขื 299 ืฉ”ื ืืืฉืืื ืืื ื, ืืงื ืืื ืืชืืช ืืกืืื ืื ืขืืืช ืืืฉืืื ืืื ื 39 ืฉ”ื
ืืืฉืืื ืืกืืคืง ืขื 5 ืืื ืขืกืงืื (ืืืขื ืืืฆืจืื ืฉื ืฆืืื ืืืจืช).
ืชืืืืจ
ืขืจืืื ืชืืื ืชืืื: ืืืืื – 28% ืฉืืื – 17% ืกืืืื ืชืืื ืชืืื – 5% ืจืืืืืช 10% ืืืฅ – 150 ื”ื\ืง”ื ืกืื ืืื – 0.3 ื”ื\ืง”ื ืืืืืื E – 175 IU\ืง”ื ืืืืื 6 – 2.8% ืืืืื 3 – 0.3% DHA – 0.05% ืื ืจืืื (ืงืืืจืืืช) – 3,656 ืืง”ื (364 ืืืืก)/
ืจืืืืื: ืืฉืจ ืืืืื, ืืฉืจ ืืืฉ, ืืืื, ืืืฆืจื ืืืืื ืืืืฆื, ืืืืื ืืคืื ื, ืืคืื ื, ืฉืื ืงื ืืื, ืขืืื ืืืช, ืืืืื ืฆืืื, ืืฉืจ ืืงืจ, ืืจืขื ืคืฉืชื, ืกืืื ืชืคืื ืืืื, ืืืืจื ืืขื ืืืขืืื, ืืื ืืืงืืื ืืก, ืฉืื ืกืืืื (ืืงืืจ ืDHA), ืืื, ืขืืืฉ ืืืืืฉ, ืชืืฆืืช ืืืงื, ืืืืื ืืืช, ืคืื, ืชืืืืฃ ืืืืืืื E, ืืจืื, ืืืฅ, ื ืืืฉืช, ืืฉืืื, ืืืืืื B1, ืืื ืืืื, ืืืืฆื ืืกืงืืจืืืช, ืชืืืืฃ ืืืืืืื A, ืืืืืื, ื ืืืฆืื, ืกืืื, ืืืืืื B6, ืชืืืืฃ ืืืืืืื B12, ืืืืืื B2, ืชืืืืฃ ืืืืืืื D, ืืืืฆื ืคืืืืช